Pylová sezóna u nás trvá i deset měsíců, proto ani příchod chladnějšího počasí nemusí alergikům vůbec ulevit. Navíc si celou řadu alergenů pěstujeme v bytě, ani o tom vlastně nevíme. Jak se tedy chovat, abychom měli prostředí v bytě co nejčistší a nejzdravější?
Větrejte, i když je smog
Správné větrání stále řada z nás tak úplně neovládá. Svou vinu na tom mají i média, která nás neustále informují o špatném vzduchu ve městech a na vesnicích, ale už neporadí, co s takovou situací dělat. Řada lidí si proto myslí, že je v zimě lepší nevětrat vůbec. Že takové chování pouze podpoří růst plísní a dalších patogenů si pak už neuvědomí.
Větrat je třeba krátce a intenzivně. Při teplotách nad bodem mrazu otevíráme okna dokořán na pět minut, v mrazech pak na tři minuty. Vždy stáhneme topení ale nevypínáme ho. Platí to i pro smogové dny. Větráme vždy před odchodem do práce, protože ve vyvětrané místnosti by neměl nikdo alespoň 2-3 hodiny pobývat, aby měl aerosol dost času se usadil a nevstupoval do dýchacích cest. Dobře se takto větrá hlavně ložnice.
Využít můžete také systém řízeného větrání, napojený na vhodné čerpadlo. Hodí se například tepelné čerpadlo vzduchu-vzduch.
Vybavte se protipylovými síťkami
I když se to teď na podzim může zdát jako příliš pozdní rada, opak je pravdou. Jediné klidové dny bez pylů u nás najdeme v listopadu a prosinci a to pouze tehdy, nevane-li k nám vítr ze středomoří, nesoucí s sebou pyl olivovitých a myrtovitých rostlin.
Instalace speciálních sítěk do oken se proto určitě vyplatí. Vždyť ty nejlepší dokáží zachytit až 90% pylových zrn a dalších alergenů a navíc vás účinně ochrání před pronikáním hmyzu, který se s příchodem chladnějších teplot přirozeně stahuje do našich domovů.
Postavte si šatnu
Příležitost pro kutily se naskýtá hned v předsíni. Věděli jste, že si spoustu alergenů přinesete domů sami, například na kabátu nebo batohu? Postavte speciální skříň s dobře sedícími dveřmi, do které všechny svršky ihned po příchodu domů uložíte. Rozhodně odolejte pokušení projít se v bundě až do šatní skříně umístěné v ložnici. Spaní s alergeny je totiž pro zdravotní stav alergiků zdaleka nejhorší.
Přizpůsobte si bydlení
Pro bydlení alergiků se nejlépe hodí rovné a čisté povrchy jen s minimálními plochami pro lapání prachu. Pokud jste v záchvatu paniky vytrhali z bytu všechny koberce, nainstalujte je postupně zase zpět. Nejnovější světové průzkumy totiž dokazují, že schopnost koberce zachycovat prach způsobuje jeho průměrně 2x nižší koncentraci v ovzduší místnosti, což je pro alergiky doslova darem z nebes. Myslet samozřejmě musíte i na pravidelné čištění a údržbu. Nejlepší jsou pro tento účel vysavače se speciálními filtračními systémy. Na ostatní povrchy vám postačí mokrý hadr. Zcela jistě nepoužívejte, koště, protože to jen zbytečně víří prach.
TIP: Máte-li v bytě optimální vzdušnou vlhkost mezi 55-60%, účinně tím zamezíte množení plísní a roztočů. Pokud je to nutné, nebojte se použít zvlhčovač vzduchu nebo přímo klimatizaci.
Přidejte odpověď